키위 런치박스 플래너
아이들을 위한 쉽고 건강한 도시락 레시피.
👈왼쪽에서 식이 필터를 설정한 후 계획 생성을 클릭하여 맞춤형 주간 도시락을 받으세요.
🥗
나만의 도시락 계획이 여기서 시작됩니다
가족의 식이 요건을 알려주시면 5일간의 학교 도시락 계획을 생성합니다 — 재료, 예상 비용, 쇼핑 리스트 포함.
- 1왼쪽 패널에서 알레르기 필터 설정위의 필터 아이콘을 탭하여 식이 요건 설정
- 2계획 생성 클릭 — 약 5초 소요
- 3PDF로 다운로드하거나 이메일로 쇼핑 리스트 전송
예시 — 계획이 이렇게 보입니다
월요일
Chicken Rice Paper Rolls
Cold320 kcal
$2.80
화요일
Pesto Pasta Salad
Cold290 kcal
$2.10
수요일
Homemade Sushi Rolls
Cold340 kcal
$3.20
목요일
Cheese & Veggie Scrolls
Baking380 kcal
$1.80
금요일
Mini Quiches
Hot310 kcal
$2.50
주간 예상 비용: ~$12.40·평균: 328 kcal/day
🛒 쇼핑 리스트: 14개 품목 · 4개 카테고리
✅ 기본 알레르기 안전견과류, 유제품, 글루텐, 비건 필터 사용 가능 — 모든 식사에 적용됩니다.
예시 — 쇼핑 리스트
🥩 Meat & Seafood
- Chicken breast
- Smoked salmon
🥦 Produce
- Cucumber
- Avocado
- Spinach leaves
- Cherry tomatoes
🧀 Dairy & Eggs
- Cheddar cheese
- Eggs (×4)
🍞 Bakery & Pantry
- Rice paper wrappers
- Pasta (penne)
- Nori sheets